#菜食の健診

栄養神話の誤解を解く

菜食で不足しやすい栄養素と補い方

菜食で不足しやすい栄養素を整理し、食品選び、栄養強化食品、サプリの考え方まで、日常で実践しやすくまとめたガイドです。